Hatha Yoga

 

Hatha Yoga

E’ lo Yoga che segue la millenaria tradizione indiana e che per mezzo di posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama), rilassamento, meditazione e concentrazione tende al miglioramento delle condizioni psico-fisiche del praticante. I corsi di Hatha Yoga sono strutturati in maniera progressiva, da un livello di base ad un livello avanzato, in un percorso di graduale progresso ed approfondimento delle diverse tecniche.Secondo il metodo di Yoga su Misura si tiene conto di tre aspetti:delle caratteristiche fisiche,delle caratteristiche energetiche e degli obiettivi  di ogni praticante. Questo permette di offrire una pratica personalizzata e adatta ad ogni età, livello e capacità. 

L'associazione Saraswati Yoga e Arte organizza corsi di Hatha Yoga per tutti.  
Contattaci per conoscere la programmazione delle attività.
 
Martedì 10.45-12.00
            16.00-17.45
            18.00-19.15
 
Giovedì 19.30-21.00
 
Venerdì 13.30-14.45
            16.30-17.45

Matilde, insegnante di Yoga, con più di 500 ore di formazione certificata, Master in Yogawellness, specializzata in Yoga Posturale e in Yoga su Misura,  è iscrittta allo YANI (associazione nazionale insegnanti yoga).

Maria Cristina,insegnante di  Yoga, patica di Hatha Yoga dal 1988 E’ allieva di Antonio Nuzzo dal 2000. Ha conseguito l'abilitazione all'insegnamento dello Yoga presso l 'Advaita Yoga Sangha nel 2004. E' socia Insegnante della Federazione Mediterranea Yoga dal 2005.

 

Newsletter
Seguici su Facebook

Cliccha QUI per l'orario dei corsi

Facebook Pagina ufficiale

Seguici sulla nostra pagina Facebook
ufficiale per essere sempre aggiornato.

Dove siamo

Via Pinerolo, 2 Roma - 00182 (a pochi metri dalla fermata Metro A Re di Roma
e dalla stazione ferroviaria Roma Tuscolana della linea Cesano-Roma Tiburtina)

Stampa