Matile Mulè

 
Yoga e Consapevolezza corporea

foto Matilde2

Da oltre trent’anni ho affiancato ai miei studi musicali ed artistici la passione
per lo yoga, il training autogeno, la mindfulness e tutti i metodi di integrazione
psico-somatica per la ricerca del benessere mentale, fisico ed emozionale. In
questi ambiti ho frequentato corsi di formazione per oltre 1000 ore di studio e
di pratica, seguendo gli insegnamenti tradizionali indiani e anche
rivolgendomi alle discipline olistiche e antroposofiche. Ho ottenuto varie
certificazioni, tra cui quelle di Yoga Posturale, di Yoga su Misura, di Nada
Yoga, di Yoga Integrale, di Yogawellness, di Laughter Yoga Teacher, di
Bayla Yoga, di Meditazione Avanzata. Ho seguito diversi maestri, di cui ho
appreso gli insegnamenti con dedizione ed amore, ma, con il tempo, ho
capito che il Maestro che è necessario ascoltare e seguire di più è la voce del
proprio Sè interiore e che i migliori insegnamenti vengono forniti
dall’esperienza che facciamo in ogni istante della vita e di cui dobbiamo far
tesoro. Insegno yoga da più di diciotto anni e faccio parte dell’Associazione
Nazionale Insegnanti Yoga (YANI). Continuo a studiare e a praticare
quotidianamente e il mio motto è “Impara come se dovessi vivere per sempre
e vivi come se dovessi morire domani” (Ghandi). Namastè

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